フリーアナウンサーの釜本莉奈です。
11月に入り朝晩めっきり寒くなりました。
そんな寒い時期でも、
暖かいところで、しかものびのびとできる
素敵なスポーツがあります！
それがサップヨガ🧘♀️
きょうは番組ロケでお邪魔しました😊
温水プールでボードを浮かべて
そのボードの上でヨガのさまざまなポーズをとっていきます。
ジャーン！！
教えてくれたのは大学時代からの親友💕神戸を拠点に全国でヨガインストラクターとして活躍しています✨
仕事でコラボできる幸せを噛み締めていました♬
水の上って、不安定なので陸上よりもはるかに体幹を使う！
とーーっても楽しくレッスン教えてもらいました💕
また放送日が決まったらお伝えします✨
